莲藕苹果汁

作者: Carter 时间: 2025-03-01 23

1．原料莲藕150克、苹果1个、柠檬汁2匙。　　2．制作将莲藕洗净去皮切成小块，苹果去皮去核切块，然后一起放入榨汁机中，加入约80毫升凉开水榨汁。过滤后，加入柠檬汁即可。　　3．功效内含维生素B1、B2、C、果胶、叶红素、铁质、钙等；对热病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定疗效。