生菜的营养价值

生菜的营养价值非常丰富，那么，生菜的营养价值究竟有哪些呢？下面这篇文章就为您总结了九点生菜的营养价值，来了解一下吧。

生菜的营养价值

生菜的营养价值：

生菜的营养价值一

消脂减肥。

有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。

生菜的营养价值二

镇痛催眠。

有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

生菜的营养价值三

驱寒利尿。

能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

生菜的营养价值四

抑制病毒。

其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

生菜的营养价值五

生菜富含水分。

每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。

生菜的营养价值六

生菜中含有膳食纤维和维生素C。

有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。

生菜的营养价值七

其茎叶中含有莴苣素。

故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

生菜的营养价值八

生菜中含有甘露醇等有效成分。

有利尿和促进血液循环的作用。

生菜的营养价值九

生菜中含有一种干扰素诱生剂。

可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

以上这篇文章为您介绍的就是九点生菜的营养价值，您看了这篇生菜的营养价值后，一定会去买生菜的吧。