女贞子的功效与作用是什么？有什么注意事项？

女贞子是一味常见的中药材，是常绿乔木女贞的果实，在冬季时将成熟果实采摘晒干制成。那么女贞子的功效与作用是什么？哪些人不能服用？有什么注意事项？

一、女贞子的功效与作用

1.保肝益肝

女贞子的药用价值很高，对肝脏十分有益，常用于治疗肝肾不足，可以缓解由此带来的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可以配合生地、青蒿、枸杞等药材一同服用。泡水煎服，可用于治疗骨蒸劳热。

2.乌发明目

女贞子具有乌发明目的功效，但是药效温和且缓慢，所以需要长期坚持服用才能见效。可用于治疗由于肝肾阴虚、脑供血不足而导致的头发早白和视线昏暗。取适量黑芝麻、玄参、旱莲草等一同煎服，具有乌发的功效。取适量决明子、生地、枸杞一同泡水煎服，具有明目的功效。

3.降血脂

临床试验证明，女贞子中含有的齐墩果酸能够明显降低血脂含量，并且降低血清中过氧化脂质的含量，降低灌装动脉硬化的病变发生率。

4.降血糖

女贞子中含有的齐墩果酸还具有降血糖的功效，对糖尿病有防治的作用，还可以抑制血糖升高。

5.提高免疫力

临床试验证明，女贞子对提高T淋巴细胞具有显著地作用，可以增强T淋巴细胞的活性，提高身体免疫能力。

6.抗疲劳

女贞子中含有的柳地洛苷可以通过促进血液流动，加快新陈代谢，达到抗疲劳的功效。

二、哪些人不能服用女贞子

1.肾虚患者不宜服用

女贞子泡水煎服有许多益处，但“是药三分毒”，也需要注意适时适量的服用，否则会对身体造成伤害，适得其反。肾虚患者服用女贞子可能导致腹泻、呕吐的不良症状，不建议服用。

2.肠胃功能差者不宜服用

女贞子中含有少量的甘露醇，可以润滑肠道，对便秘患者有好处。但是对肠胃功能差、脾胃虚寒者会导致腹泻、滑肠的不良症状。

3.孕妇不宜服用

女贞子属于药材，孕期用药需谨遵医嘱，避免对孕妇和胎儿带来伤害。

4.感冒发热患者不宜服用

感冒发热患者在生病期间服用女贞子，可能导致病情加重，不利于身体恢复。

三、女贞子的食用禁忌

1.适量服用

女贞子是现实生活中常见的中草药，常见作用是用来滋阴补阳、乌发明目。虽然好处多多，但“是药三分毒”，也不建议长期大量服用。此外，如果在服用女贞子治疗期间，超过两周之后身体病症都没有得到有效缓解，就应该停止服用，立刻去医院就诊，不要讳疾忌医。

2.适时服用

女贞子泡水最好在饭后服用，减少对肠胃的刺激，否则可能刺激肠胃，导致胃痛胃胀等不良症状。此外，在服用女贞子治疗期间，还需注意饮食，忌辛辣、刺激、油腻的食物，否则会影响药效。

四、女贞子的服用方法

1.女贞子绿茶

取适量女贞子捣碎，随后加入绿茶、绿萼梅用开水冲泡，即可饮用。

2.女贞子蜂蜜饮

取女贞子数克放入锅中加清水熬煮半小时，过滤只留下药水，随后根据个人喜好加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

3.女贞子菊花茶

取适量女贞子、菊花、枸杞泡水煎服，待茶变温后即可饮用。