黑木耳养阴补血,润肺补脑,活血止血,促进血液循环,防止血管硬化。红枣和中益气,健脾润肤,改善血液循环抗衰老。黑木耳红枣汤是天然的美容食品,可活血化瘀,健脾补气,调经丰胸,还有助于消除黑斑。
黑木耳红枣汤
主料:黑木耳干30g 红枣50g
辅料:冰糖适量
1.黑木耳提前半天泡发;
2.红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟;
3.泡好的木耳、红枣放入锅内;
4.加入适量冰糖;
5.煮15分钟后就可以吃了。
黑木耳红枣汤
主料:猪里脊肉100克,黑木耳10克,红枣8个
辅料:姜片,料酒1大勺,盐适量
1.先将猪里脊肉洗净切成丝;
2.将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;
3.枣洗净切成两半,去掉枣核;
4.锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中;
5.加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟;
6.用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可。
黑木耳红枣汤
主料:黑木耳20克 大红枣6颗 鲜山楂2颗(没有鲜的可以用干品代替,随便放几片就可以)猪腱子肉200克
辅料:生姜2片,清水适量
1.黑木耳用清水浸泡至软身,然后除去杂质备用;
2.其他材料清洗干净,放入砂锅;
3.加水大火烧开,小火熬煮一个半小时,放盐调味即可。
黑木耳红枣汤
黑木耳50克,红枣10g,红糖100g
1.将黑木耳,红枣,红糖同放锅中;
2.加水适量煎服,每日食用2次。
黑木耳红枣汤
主料:黑木耳20克 生姜10克 红枣10克 花生米10克
辅料:清水500ml
1.黑木耳提前用冷水泡发去掉根部;
2.红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净;
3.洗净的红枣用刀在枣身上划一刀,剔除去里面的枣核;
4.花生米提前用冷水浸泡约10分钟;
5.锅内放入清水500ml,放入准备好的所有食材,大火煮开,用勺子撇去浮沫;
6.转小火煮至汤汁剩一半时即可。
药补不如食补。黑木耳红枣汤堪称“造血神器”,喝了此汤气色红润,晶莹剔透,神气十足。