营养师提醒：蜂蜜不能和这6种食物一起吃（同食）！能和鸡蛋一起吃吗？

蜂蜜是现在流行的一种养生食物，很多人都喜欢早晚泡上一杯蜂蜜水来喝，具有排毒、美白、养颜的功效，受到男女老少的热爱。但是根据营养师提醒，蜂蜜虽然好，但是不能和这6种食物一起吃！那有的朋友会问蜂蜜能和鸡蛋一起吃吗？具体如下：

一、蜂蜜营养价值表汇总

碳水化合物75.6(克)钾28(毫克)钙4(毫克)磷3(毫克)维生素C3(毫克)镁2(毫克)脂肪1.9(克)铁1(毫克)蛋白质0.4(克)锌0.37(毫克)钠0.3(毫克)硒0.15(微克)烟酸0.1(毫克)锰0.07(毫克)维生素B20.05(毫克)铜0.03(毫克)

二、蜂蜜不能和这6种食物一起吃！

1.蜂蜜不能和豆浆一起吃

我们都知道豆浆是老少都能喝的食物，那为什么说不能和蜂蜜一起吃呢？营养师提醒到：蜂蜜中含有有机酸成分，豆浆中含有丰富的蛋白质成分，两种物质结合会产生沉淀物质，所以营养很难被人体吸收，但是对身体没有危害。如果你经常搭配食用的话，身体没有异样是可以的，但是身体有一些异样就要立即停止并上医院检查。

2.蜂蜜不能和生大蒜一起吃

在北方有很多人都喜欢吃生大蒜，一口大蒜一口面，但是一口大蒜和一口蜂蜜并不适合，营养师告诉我们，蜂蜜是甜性食物，但是大蒜是辛辣的食物，会对我们身体产生危害，就像同时食冰辣食物一样。

3.蜂蜜不能和葱一起吃

我们都知道葱有很多种类大葱、小葱等等，都是不能和蜂蜜一起吃的，营养师提醒到：葱中含有硫氨基酸物质，蜂蜜含有一定的酶，两者想结合的话会产生有毒的物质，会危害身体，严重的会导致呕吐和腹泻。所以在生活中我们一定要避免。

4.蜂蜜不能和豆腐一起吃

蜂蜜是凉性的食物，所以在上火的时候喝具有清热的功效。豆腐也是寒凉的食物，营养师提醒：如果你是体质比较弱的人，应尽量不要搭配一起吃，会导致身体越来越差和辣肚子，但是你觉得自己身体比较强壮，可以适量的少吃。

5.蜂蜜不能和韭菜一起吃

韭菜中含有丰富的维生素，具有通便的功效，然而我没都知道喝蜂蜜水也具有通便的功效。营养师提醒到：两者一起吃会导致严重的腹泻，但是具体还是要根据个人体质来决定，有的人体质好的工会改善便秘症状。但是还是尽量少搭配一起吃，以防万一。

6.蜂蜜不能和鲫鱼一起吃

鲫鱼是一种非常有营养的物质，一般很多孕妈会用鲫鱼汤来下奶。但是鲫鱼是不能和蜂蜜一起吃的，营养师提醒到：两者一起吃的话严重者可能会导致中毒的情况，所以千万不要一起食用哦。

三、蜂蜜和什么搭配一起吃最好？

上面为大家整理的是蜂蜜不能搭配一起吃的食物，那么能和蜂蜜搭配一起吃的食物有哪些呢？详情如下：

1.蜂蜜+牛奶=镇静、调节心理、消除紧张心理、减轻压力

2.蜂蜜+枸杞=消除暑热、滋阴明目、补肾

3.蜂蜜+红糖=美白祛斑、治疗腹痛、治疗腹泻、治疗腰酸肾亏

四、蜂蜜能和鸡蛋一起吃吗？

有人天天早上有喝蜂蜜的习惯，但是单独喝蜂蜜是填补饱肚子，就会想着煮上一个鸡蛋，是不是又营养又养生，但是有些人不知道两者到底能不能一起吃？有的朋友说可以，但是家人说不行，到底谁说的正确呢？所以咨询了医生，医生回答如下：

郭瑞萍医生回答：蜂蜜水是可以和鸡蛋一起吃的，但是有些人的体质比较差的人营养会很难吸收，导致不容易消化，所以我们的人体吸收不了。但是有的人体质好的就不会导致消化不好的情况，但是不要长期的搭配一起吃。

总结：以上就是为大家整理的蜂蜜不能和哪6种食物一起吃的原因，希望能帮助解答疑惑。本文综合于网络。